Každý z nás si již dlouho uvědomuje léčivé vlastnosti čaje. Kupujeme stále nové druhy tohoto nápoje, někdo má rád zelený, někdo má rád koláčovou klasiku. A jak děti milují různé varianty ovoce!
S rozvojem vědy a techniky se neustále učíme něco nového a nyní se místo kávy používá zelený čaj, a když do něj přidáte citron a med, pak se promění v medicínu. A přesto čaj omlazuje naše buňky, zlepšuje náladu.
Existuje výsledek?
Použití speciálního čaje pro hubnutí může poskytnout vynikající výsledky. Všechny recepty, které jsme vybrali, zlepšují metabolismus, zmírňují hlad a dokonale povzbuzují.
Není divu, protože k dosažení nejlepšího účinku se používají bobule, bylinky, koření, které jsou již dlouho známé svým pozitivním účinkem na tělo.
Pro korekci hmotnosti se nejčastěji používají čaje s přídavkem zázvoru, zeleného čaje, bylinek.
Podstatou dosažení efektu hubnutí je, že některé složky fungují jako diuretikum, jiné se ujaly role „urychlovačů" metabolismu, což pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny a také spalovat tuky. Který si vybrat, záleží na vašem vkusu.
Snažili jsme se pokrýt široký sortiment a nabídnout vám recepty na pět účinných čajů na hubnutí:
- čaj se skořicí;
- malinový čaj na hubnutí;
- zelený čaj se zázvorem;
- jablečný čaj na hubnutí;
- bylinkový čaj.
Recept na skořicový čaj na hubnutí
Takový čaj má mnoho užitečných vlastností a kromě výsledků při hubnutí si zlepšíte zdraví a posílíte imunitní systém. I když to ani není čaj, ale nápoj ze skořice.
K jeho přípravě je potřeba smíchat dvě lžíce medu s jednou lžící skořice a zalít litrem horké (ale ne moc) vody. Tato směs musí být nejprve vyluhována po dobu jednoho dne v lednici, poté se užívá každé ráno po probuzení a půl hodiny před spaním v množství ½ šálku.
Malinový čaj na hubnutí
Snadná příprava a malinový čaj. Je snadné a pohodlné vařit, pokud máte letní chatu, kde rostou maliny. Pokud ano, požádejte své přátele a známé, aby vám pomohli.
Dále budete podle receptu potřebovat jednu lžičku drcených malinových listů, sklenici vody a rendlík. Listy přidejte do vroucí vody, pár minut povařte a nechte 20 minut louhovat.
Do nálevu přidejte nastrouhané čerstvé jahody. Díky blahodárným vlastnostem malin se zrychlí vaše metabolické procesy a otupí pocit hladu. Kromě zjevného účinku pomáhají maliny regulovat hladinu krevního cukru a hormonů.
Zelený čaj se zázvorem
Přidejte kousek čerstvého zázvoru do uvařeného zeleného čaje. Trvejte na hodině a vezměte, když se objeví touha.
Díky zázvoru získá čaj kyselou a pikantní chuť, která ho vůbec nezkazí.
Zázvor také pomáhá spalovat přebytečné kalorie a zlepšuje pleť.
Zelený čaj, jak každý ví, obsahuje antioxidanty, které zpomalují stárnutí.
Horký zázvorový čaj se také používá k léčbě kašle a nachlazení.
jablečný čaj na hubnutí
Uvařte silný černý čaj a přidejte do něj malé kyselé jablko, které je nutné nejprve nakrájet na malé kousky.
Nechte 5 minut působit a vypijte. Kromě dobré chuti vám nápoj přinese mnoho benefitů v podobě posílení cév a snížení hladiny cholesterolu v krvi.
bylinkový čaj
Snad nejoblíbenějším čajem na hubnutí byl a zůstává čaj bylinkový. A není na tom nic divného, protože bylinné přípravky potěší svou rozmanitostí a širokým spektrem účinku. Mnohé se omezují na vaření jednoho druhu bylinek samostatně (třezalka tečkovaná, kořen pampelišky), někteří preferují složitější receptury.
Pro snížení hmotnosti je samozřejmě lepší používat bylinné čaje, které obsahují několik různých složek, které snižují cholesterol, urychlují metabolické procesy, odstraňují toxiny, to znamená, že ovlivňují vše najednou.
Obvykle se čaje připravují ve vodní lázni, berou se dvakrát denně, ale vše závisí na vlastnostech vašeho těla jako celku a na tom, kdo, jaké složky jsou v čaji obsaženy.
Nabízíme jeden z nejoblíbenějších doplňků na hubnutí: řešetláková kůra - 50 g, kořen pampelišky - 20 g, petržel - 10 g, fenyklový plod - 20 g a list čerstvé máty. Všechny ingredience rozemelte a zalijte dvěma hrnky vroucí vody. Půl hodiny louhujte, vypijte ráno nalačno.
Všechny recepty jsou celkem jednoduché, dají se kombinovat dle libosti. Jejich hlavní výhodou je, že kromě toho, že pomáhají při hubnutí, mají příjemnou chuť a lze je použít místo běžného šálku čaje nebo kávy.