Krásné tělo je snem mnoha žen. Tato otázka se stává obzvláště aktuální v předvečer letní sezóny, kdy se opravdu chcete předvést v krátkých sukních, ukazovat elegantní nohy nebo v plavkách, díky nimž muži obdivují vaši ideální postavu. Moderní životní tempo, pracovní vytížení, špatná výživa a životní prostředí bohužel nemají na stav pokožky nejlepší vliv. V důsledku toho jsou ženy zarmoucené, když na sobě nacházejí nedostatky, kterých by se rády zbavily.
Naštěstí nyní existují všechny příležitosti, jak dostat své tělo do formy. Můžete se zbavit strií, celulitidy a centimetrů navíc, aniž byste utráceli spoustu času a peněz. Mnoho procedur je dostupných i doma, což ušetří spoustu času. Jedním z takových postupů je balení fólie. Kompozice pro něj se prodávají v každém obchodě nebo lékárně a účinek předčí všechna očekávání. Hlavní podmínkou je absolvování kurzu a spojení s pohybovou aktivitou.
Esence tělového zábalu jako kosmetické procedury
Co je to tělový zábal? Jedná se o ozdravnou proceduru působící na pokožku a tělo jako celek s využitím přírodních účinných látek. Poskytuje hlubokou a rychlou propustnost použitých látek a vytváří skleníkový efekt. Zábal je založen na stejných principech působení na pleť jako pleťové masky.
Mezi takové rozšířené manipulace, jako je komplexní program hubnutí, korekce postavy, hydroterapie a odstranění celulitidy, patří profesionální zábaly. Speciální složení lze aplikovat dvěma způsoby: lokálně na problémové partie nebo na povrch celého těla.
Fólie se obvykle provádí na břiše, stehnech, pažích a dalších oblastech, aby byla kůže pružnější a napnul turgor. Tento postup mimo jiné pomáhá zlepšit metabolické procesy v těle, odstranit přebytečnou tekutinu, odpad a toxiny.
Anticelulitidní zábal je jednou z nejoblíbenějších procedur mnoha dívek. Vyrovnává texturu pokožky, stimuluje obnovu buněk, zvyšuje průtok krve, hydratuje a saturuje tkáně.
Pomáhá vám obalování fólií zhubnout? Ano, protože to má následující účinek:
- odstraňuje otoky a zajišťuje lymfatickou drenáž;
- zlepšuje metabolismus;
- snižuje tukovou vrstvu.
Filmové balení můžete provádět doma a dosáhnout fantastických výsledků. Vyzkoušejte dva běžné způsoby balení: horké a studené. Po absolvování celé kúry budete jistě příjemně překvapeni výsledky. Zmenšení objemu celulitidy, hladkost a pružnost pokožky na sebe nenechá dlouho čekat. Kosmetologové doporučují zábal každé 3-4 dny po dobu jednoho měsíce.
Princip fungování potravinářské fólie při balení
Hlavním úkolem potravinářské fólie je vytvořit skleníkový efekt a zlepšit průtok krve v problémových oblastech. Sám hraje roli katalyzátoru, to znamená, že urychluje reakce. Aby se tukové zásoby z těla odstranily a neměnily se zpět v usazeniny, je nutná fyzická aktivita po celou dobu procedury. Ke ztrátě hmotnosti dochází v důsledku zvýšené teploty, která pomáhá eliminovat přebytečnou tekutinu a toxiny. Díky zvýšenému prokrvení se pokožka napíná a stává se pružnější.
Jak zefektivnit zábal? K tomu se na tělo nanese speciální směs složek spalujících tuky a překryje se vzduchotěsnou přilnavou fólií.
Pro fantastický výsledek je k fóliovému zábalu přidán sportovní trénink, který umocňuje efekt spalování kalorií díky aktivnímu pocení. Výsledek je vidět už po druhém tréninku: z těla odchází podkožní tuk a zbytečná voda, pokožka se stává hedvábnou a pružnou.
Pravidelné cvičení a zábaly vám tedy pomohou dostat se do formy, o které jste dlouho snili. Totiž: napumpovat svaly, dodat tělu úlevu, zredukovat tukové zásoby. Technika je oblíbená mezi ženami i muži.
Typy balení fólie
Horký filmový zábal
Tento postup pomáhá otevřít póry a krevní cévy a také odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Horký zábal navíc tepelně působí na problémové partie a urychluje proces vstřebávání živin do pokožky. Tento zábal je však zakázáno provádět doma i v salonech, pokud máte křečové žíly dolních končetin.
Zahřívání pokožky podporuje hubnutí. Speciální složení se aplikuje na požadovanou část těla, například hotové směsi, jíl, potravinářské přísady a koření (káva, med, červená paprika a hořčice). Poté se ošetřená oblast zabalí do fólie a zabalí do přikrývky.
Pokud se cítíte příjemně teplý a uvolněný, doba procedury se obvykle pohybuje od 30 do 40 minut. Ale jakmile se objeví nepohodlí a silný pocit pálení, musíte vše okamžitě omýt vodou.
Studený zábal
Tento typ zábalu se liší tím, že trvá hodinu. Pro studené zábaly se používají komponenty jako mentol a máta. A za nejúčinnější směsi doma jsou považovány ty řasové (řasový prášek a éterické oleje v kombinaci s olivovým olejem).
Fóliový obal je bezpečný a osvědčený způsob, jak zhubnout v oblasti břicha a zhubnout obecně. Tělo začne mimovolně reagovat na chlad a produkovat teplo. Takto při zahřívání utrácí vnitřní energii a ztrácí zásobu buněk tukové tkáně. Hubnoucího efektu je dosaženo stažením cév, zlepšením metabolismu, snížením otoků, tonizací pokožky a vyhlazením jejího reliéfu.
Indikace a kontraindikace pro zábaly
Indikace pro použití:
- snížení elasticity kůže;
- přebytečná tekutina v orgánech;
- přítomnost strií;
- místní ukládání tuku;
- celulitida;
- problematická pleť (suchost a šupinatění).
Kontraindikace pro domácí zábaly:
- vysoký krevní tlak (130/90 a vyšší);
- křečové žíly (povoleny jsou pouze studené zábaly);
- nachlazení;
- menstruace;
- poranění kůže (rány, řezné rány musí být zhojeny);
- alergické reakce na použité složky;
- onemocnění srdce, cév, jater, ledvin;
- gynekologická onemocnění;
- období těhotenství a kojení.
Hlavní fáze procesu balení
Chcete-li pochopit, jak správně zabalit potravinářskou fólií, zvažte hlavní kroky:
Příprava těla
Profesionálové z kosmetického průmyslu doporučují dodržovat některá pravidla:
- V předvečer procedury musíte vypít dva litry vody denně. To je nezbytné, abyste se ochránili před dehydratací v důsledku ztráty velkého množství tekutin.
- Aby nedošlo k narušení procesu zábalu, není vhodné 1 hodinu před zákrokem jíst ani pít.
- Před aplikací směsi nezapomeňte vyčistit pokožku. Doporučuje se také dát si horkou sprchu pomocí peelingu, aby se otevřely póry, aby mohly vytékat tekutiny s tuky a pokožka mohla nasáknout blahodárné složky masky. Peeling pomůže důkladně odstranit všechny zbývající odumřelé buňky a poskytne jemnou masáž pro zlepšení průtoku krve.
- Je nutné připravit směs na obalování. Můžete použít produkty zakoupené v obchodě nebo domácí. Výhodou posledně jmenovaného jsou výhody přírodního složení a nízké náklady.
Po přípravě můžete přejít do druhé fáze:
- Směs rozetřete v rovnoměrné tenké vrstvě na problémové oblasti pokožky. Chcete-li zvýšit účinek, vyhlaďte obsah masážními pohyby při aplikaci kompozice.
- Zabalte do tří vrstev potravinářské fólie a pevně napněte pokožku zdola nahoru.
- Přes fólii položte teplé oblečení. Pokud je většina těla zakrytá, je lepší si lehnout a přikrýt se dekou, abyste necítili nepohodlí a nenarušili proces expozice.
- Jak dlouho filmový zábal uchováte, závisí na složení směsi. Obvykle to trvá 40–90 minut.
- Odstraňte film a opláchněte směs teplou vodou. Osušte své tělo ručníkem.
- V závěrečné fázi naneste krémové tonikum nebo olivový olej.
Správně vedený průběh zábalů poskytne hmatatelné výsledky. A to: zmenšení objemu boků a pasu, spalování celulitidy, navrácení pevnosti a pružnosti pokožky. Mimochodem, obalování fólií se používá i v noci.
Recepty na masky pro balení fólií
V průběhu zavinování je důležitá fyzická aktivita. Způsobují vydatné pocení a podporují expanzi tukových buněk.
Chcete-li mít krásné tělo, musíte se o něj náležitě starat. K tomu pomohou speciální masky, které obsahují užitečné prvky. Používají se při procesu balení fólie.
Obalování potravinářskou fólií s medem
Med je bohatý na své chemické složení a obsahuje velké množství užitečných prvků. Pomáhá urychlit proces hubnutí a čištění pleti. Navíc zajišťuje uvolňování toxinů z těla.
Na medovou masku budete potřebovat:
- 5 polévkových lžic. l. Miláček;
- 7 kapek pomerančového esenciálního oleje.
Jak vařit:
- Med zahřejte na teplotu 36–38Óve vodní lázni.
- Do směsi přidejte esenciální olej.
- Přiveďte směs, dokud nebude hladká.
Naneste masku na problémové oblasti těla a zabalte ji do potravinářské fólie. Čekáte 1–1, 5 hodiny.
Zabalit shořčice
Hořčičná směs působí štiplavě, proto se většinou kombinuje s dalšími přísadami. Během procedury můžete pociťovat mírné pálení. Hořčice velmi efektivně spaluje tukové buňky, aktivuje krevní oběh a podporuje odvod tuků z těla.
K získání hořčičné směsi budete potřebovat:
- 50 g hořčičného prášku;
- 50 g tekutého medu;
- 1 polévková lžíce. l. voda;
- 1 polévková lžíce. l. olivový olej.
Jak vařit:
- Suchou hořčici rozpusťte ve vodě.
- Směs smícháme s medem a olejem.
Naneste produkt na pokožku, zakryjte filmem a udržujte 40 minut až 1 hodinu.
Hliněný zábal s fólií
Nejčastěji se hlína používá ve dvou typech: modrá a černá. Jsou to oni, kteří dávají nejlepší efekt. Jílové směsi odstraňují pomerančovou kůru a tukové usazeniny, protože obsahují enzymy, minerály a organické látky. Obnovují strukturu kůže a pojivové tkáně.
Recept na jílovou masku:
- 100 g modré hlíny;
- 2 kapky citronového oleje;
- 2 kapky pomerančového oleje;
- 3 kapky oleje ylang-ylang;
- voda nebo mléko.
Jak vařit:
- Modrou hlínu řeďte vodou nebo mlékem, dokud nezískáte hustou konzistenci.
- Do směsi přidejte olej.
- Vše pečlivě promíchejte.
Je nutné aplikovat masku na problémové oblasti pokožky, zabalit do potravinářské fólie po dobu 40 minut.
Kávový zábal
Směsi na bázi kávy odstraňují celulitidu na nohou a povislé strany břicha a dodávají pokožce sametový vzhled. Navíc mají tonizující a omlazující účinek.
Recept na kávovou směs:
- 3 polévkové lžíce. l. černá mletá káva;
- 1 polévková lžíce. l. olivový olej;
- voda nebo mléko.
Jak vařit:
- Smíchejte kávu s máslem.
- Přidejte mléko nebo vodu, abyste získali konzistenci zakysané smetany.
Aplikujte tuto kompozici na pokožku, zabalte do fólie a nechte 1 hodinu.
Ocetový zábal
Octový zábal je nejlepší způsob pro lidi s křečovými žilami. Ocet zpomaluje stárnutí pokožky, urychluje metabolismus a vstřebávání ložisek celulitidy.
Recept na masku:
- 2 polévkové lžíce. l. ocet;
- 3 polévkové lžíce. l. modrá hlína;
- 1 lžičkamletá skořice.
Jak vařit:
- Smíchejte modrý jíl se skořicí.
- Přidejte ocet.
- Míchejte do hladka.
Směs rozetřete po těle, zabalte do potravinářské fólie a počkejte 40 minut až 1 hodinu.
Olejové zábaly
Aromatické esenciální oleje mají neuvěřitelnou sílu – dokážou uvolnit, povzbudit a naplnit tělo energií na celý den. Oleje jsou široce používány v moderní kosmetologii a medicíně.
Pomocí těchto přípravků se provádějí olejové zábaly s přilnavou fólií proti celulitidě. Jsou velmi užitečné pro dívky, které chtějí mít krásné tělo.
Chcete-li si doma vyrobit zábal s esenciálními oleji na celulitidu, musíte do masky přidat složky obsahující jód, vitamíny a enzymy. To vám pomůže vytvarovat postavu a zhubnout bez přísných diet.
Esenciální oleje na celulitidu:
- skořice;
- rozmarýn;
- citrón;
- grapefruit;
- oranžový;
- muškátový oříšek.
Účelem tohoto zábalu je zpružnit pokožku, vyčistit cévy, odbourat tukové buňky a odstranit „pomerančovou kůru". Pro balení potravinovou fólií můžete použít několik receptů:
- Recept č. 1.Na 30 ml základního oleje (libovolného) vezměte 3 kapky koncentrovaných esenciálních olejů z fenyklu a citronu a také 4 kapky grapefruitového oleje. Vše dobře promíchejte a výslednou směs naneste na problémové oblasti pokožky.
- Recept č. 2.Smíchejte 50 ml jojobového nebo olivového oleje a 8 kapek pomerančového esenciálního oleje, 5 kapek cedru, 2 kapky pačuli a vetiverového oleje. Bezprostředně po použití této směsi se doporučuje použít krém s anticelulitidním účinkem. Účinnost tohoto receptu byla v praxi potvrzena mnoha dívkami.
- Recept č. 3.Vezměte 20 ml mandlového esenciálního oleje, přidejte 3 kapky pomerančového oleje a stejné množství levandulového nebo hřebíčkového oleje. Tento zábal dodá pokožce pružnost, odstraní přebytečnou vodu a lokální tukové usazeniny.
- Recept č. 4.Připravte si směs z 30 ml olivového základního oleje, 4 kapek jalovcového oleje, 3 kapek cypřišového esenciálního oleje a 3 kapek geraniového oleje. Tato maska pomáhá při úpravě kontur těla a čištění pleti.
Pro maximální účinnost doporučují kosmetologové střídat zábalové masky každé 2 týdny. Tělo si může na směs zvyknout a přestat na ni reagovat, v důsledku čehož se proces hubnutí zpomalí.
Efekt po obalení fólií
Pro dosažení trvalého viditelného efektu je nutné absolvovat celý cyklus zábalu, od 5 do 15 procedur s frekvencí 3–7 dnů:
- pokožka bude hladká a napnutá;
- výskyt „pomerančové kůry" se sníží;
- bude tam pocit lehkosti;
- zmizí otoky, strie a pocit tíhy v těle;
- zlepší se vaše nálada a výkon;
- chuť k jídlu se sníží.
Zábalová procedura stimuluje syntézu kolagenu a elastinu, aktivuje krevní oběh, nasycuje tkáně kyslíkem a nutričními složkami. To vede k odstranění tukové vrstvy a dalším pozitivním změnám v těle.
Zábal fólií (studenou nebo horkou) tak pomáhá napravit postavu, zlepšit stav pokožky, odstranit otoky a nadváhu. Složení aplikací zahrnuje řasy, terapeutické bahno, rostlinné extrakty a éterické oleje. Absolvování celého kurzu bude trvat 2–3 měsíce.